よくある質問
ご利用者さまからよくいただくご質問をまとめました。初めてサービスを検討されている方の不安を少しでも減らし、安心してご利用いただけるよう、丁寧にお答えしています。ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
Q1. どのような人が対象ですか？
A. 主に60歳以上の高齢者の方を対象にしていますが、健康面に不安がある中高年の方もご相談いただけます。体力や体調に合わせたプログラムをご提案しますのでご安心ください。
Q2. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。無理な運動は一切なく、ストレッチや軽い筋力トレーニング、歩行運動などを中心に行います。ご本人のペースに合わせて進めていきますので、運動が苦手な方でも安心です。
Q3. 食事指導ではどのようなことを教えてくれますか？
A. 普段の食事の中で改善できるポイントを見つけ、栄養バランスの整った食べ方を提案します。特別な食品や制限食ではなく、誰でも無理なく取り入れられる方法を重視しています。
Q4. どのくらいの頻度で通う必要がありますか？
A. 通常は週に1回のペースでご利用いただいています。プランによっては週2回の指導もございますので、ご都合や体調に合わせて柔軟に対応可能です。
Q5. 家族と一緒に受けることはできますか？
A. はい、可能です。ご夫婦やご家族と一緒に参加される方もいらっしゃいます。複数人でのご利用については事前にご相談ください。
Q6. 自宅に来てもらえますか？
A. 現在は対面サポートを中心としておりますが、地域や条件によっては訪問指導にも対応しています。詳細はお問い合わせください。
Q7. どんな服装で参加すればいいですか？
A. 動きやすい服装でお越しください。特別なウェアは不要で、普段の運動着やスニーカーで問題ありません。
Q8. 病気があっても参加できますか？
A. 医師から運動制限の指示がない限り、多くの方にご参加いただいています。持病をお持ちの方は、事前にご相談いただければ適切な配慮をいたします。
Q9. 続けられるか不安です…
A. 最初はみなさん不安を感じますが、無理のないスタートから始めることで「できた！」という達成感が生まれます。古川企画では、習慣化できるまでしっかりサポートしますのでご安心ください。
Q10. 途中でプランを変更することは可能ですか？
A. はい、可能です。体調や生活の変化に応じて、プランの見直しや変更に柔軟に対応いたします。まずはお気軽にご相談ください。